Хата Йога
- За редукция на теглото
- За поддържане оптимално тегло
- За профилактика
- За постигане и трайно установяване на психо-физиологичен баланс.
Не е нужен предишен опит в хата йога
Йога е за ума
ЧИТТА ВРИТТИ НИРОДХА. ТОВА НЕ ЗАСЯГА САМО ФИЛОСОФИТЕ.
Всички хора имат еднаква физиология и тя е пряко зависима от емоциите. Емоциите се раждат в ума, контролират ендокринните жлези, а те контролират метаболизма.
Хата Йога има категорично позитивно влияние върху психиката и физиката. С тотален подход - чрез тялото, единствен и достатъчен уред за тренировка, се постига съвършена координация функциите на организма, иначе казано ЗДРАВЕ, което е и условие за духовно развитие. Всички практикуващи имат неизбежен ефект върху теглото - редукция, в резултат на редовни занимания, които са поносими за всички.
Ефекта е траен
Съпътства се с подобряване на общото състояние, самочувствието, умението за концентрация, издръжливост.